Paperteràpia
Des de la llibreria Àgora Cardedeu ens proposen una activitat peculiar i molt terapèutica:
Tens angoixes, pensaments negatius i et costa agafar el son?
Quan estem relaxats, i amb menys estimulació exterior, la nostra ment flueix. I amb ella, sorgeixen també les tensions internes i les preocupacions.
Però pot ser que arribin a un punt en què aquestes tensions et cridin. I és en aquest precís moment quan ens adonem que tenim un gran embolic dins i que no sabem com desenredar.
Un remei ràpid i senzill: l’escriptura com a teràpia.
La finalitat és expressar el teu món interior a través de la paraula escrita:
* Ordenem els nostres pensaments.
* Descobrim conflictes interns.
* Ens permet esplaiar.
* Podem veure el nostre món intern des d’una perspectiva més externa i neutral.
* Desenvolupem autoconsciència i autoconeixement.
És només una eina però ajuda a relaxar-nos i a canalitzar els pensaments en aquests dies de tanta tensió.
