Paperteràpia
Des de la llibreria Àgora Cardedeu ens proposen una activitat peculiar i molt terapèutica:
Tens angoixes, pensaments negatius i et costa agafar el son?
Quan estem relaxats, i amb menys estimulació exterior, la nostra ment flueix. I amb ella, sorgeixen també les tensions internes i les preocupacions.
Però pot ser que arribin a un punt en què aquestes tensions et cridin. I és en aquest precís moment quan ens adonem que tenim un gran embolic dins i que no sabem com desenredar.
Un remei ràpid i senzill: l’escriptura com a teràpia.
La finalitat és expressar el teu món interior a través de la paraula escrita:
* Ordenem els nostres pensaments.
* Descobrim conflictes interns.
* Ens permet esplaiar.
* Podem veure el nostre món intern des d’una perspectiva més externa i neutral.
* Desenvolupem autoconsciència i autoconeixement.
És només una eina però ajuda a relaxar-nos i a canalitzar els pensaments en aquests dies de tanta tensió.
Color Your Day
José Miguel Álvarez Benítez, de Color Your Day i Alsol.cat ens ofereix aquesta engrescadora proposta creativa:
Hola! Penjaré cada dia un dibuix en blanc i negre. La idea és que, tant petits com grans, poseu color al vostre gust, sigui individualment o en equip. Es pot imprimir, es pot descarregar i donar-li color amb qualsevol aplicació… Un cop fet, seria una passada que compartíssiu el resultat en els comentaris de cada il·lustració. Fins i tot podeu crear una petita història basada en la imatge que pengi diàriament. Si això fa que el vostre dia sigui més divertit, serà un gran regal per mi. Endavant i moltes gràcies!
Projecte #turbodibuix
En Sergi Portela proposa això en el seu compte d’Instagram…
“Estic fent per als meus nebots un turbodibuix al dia. Saben que en algun moment arribarà.
Els hi demano que en facin un altre amb la mateixa temàtica o alguna cosa creativa.
El repte és que no ha de comportar més de 10 minuts i que no és cap obligació.
Us hi apunteu? Per a totes les edats!
Més informació
Astronautes! Si que en saben de confinament. Què pensaran de tot plegat?
Amistat! Aquest dibuix el dedico a totes les nostres amistats! Desitgem de tot cor que estiguin bé! Podeu fer un dibuix recordant un moment divertit amb elles i ells? disfressats, jugant, quina gran cosa tenir amigues i amics!
Però, qui és aquest trapella?! L’Angelet de les dents! Podríeu dibuixar un ratolí o ratolina? 🐁o recordeu quan us va caure alguna dent? Renteu-vos les dents!
Dibuix 6. Els dos esquirols estaven molt contents veient el rierol tan net! Podríeu dibuixar uns esquirolets?
Festa geomètrica! Aquests saben fer una festa! A qui més convidarieu? quin color tindria? Rectangle, rombe, òval, …tothom és benvingut! podeu fer un dibuix de personatges fets amb formes geomètriques?
Dos tigres es troben a la selva! Tigre, quin animal més bonic! Podeu dibuixar un o més tigres?
Robot girl arriba amb energia! Podríeu dibuixar un robot?
Si et fa mal res, allà estan. Una abraçada a les i els professionals de la Sanitat! Podries fer-ne un dibuix en reconeixement?
Aquest va amb música! Mambo de Pérez Prados
Més informació
